育毛方法の１つとして「育毛マッサージ」があります。
基本として頭皮をマッサージするのですが、この育毛マッサージは育毛
において非常に重要です。
育毛で知っておきたい重要なことは、薄毛の人の頭皮の状態は、硬く
張っている状態が多いということです。なぜかというと、重力によって下
や前後左右に引っ張られているからなのです。これが原因で頭皮は硬
く突っ張った状態となり脱毛していくという現実で育毛が必要になってく
るのです。
そこで考えられたのが、育毛マッサージです。
育毛マッサージは育毛の効果を高めるために頭皮をマッサージをする
もので、主に頭部のツボなどを刺激し血行や新陳代謝を促進するため
に行うマッサージのことです。育毛剤を併用すれば、頭皮への育毛の
働きに相乗効果があると言われています。
（育毛マッサージのやり方）
様々な方法や器具がありますが、育毛として全体の血行を良くすること
が重要です。頭部の頂部、側頭、後頭、髪の生え際など色々な角度か
ら、育毛するように自分で軽く押していって気持ち良いぐらいの力が適度
な力加減といわれています。
指で押す方法は、上からツボをぎゅっと押さえるやり方や、頭皮にシワ
がよるようにする育毛マッサージなどが一般的にあります。特に入浴中、
入浴後など体を温めて行うのが効果的です。
ただ、力の入れすぎや育毛マッサージの長時間やり過ぎは逆に育毛と
して頭皮に良くないので５分くらいが良いでしょう。
（育毛マッサージの注意点）
シャンプー時に育毛マッサージをするときは、爪を立てなで指の腹で頭皮
をマッサージするようにします。どういうことかというと指圧を使って、育毛
するように頭皮をぎゅっと圧迫してにマッサージします。次に頭皮からゆっ
くり指を放すという２つの動作を繰り返して育毛のシャンプーをします。
これらの方法をやり過ぎないように間隔をあけて地道にやっていくことが
育毛に繋がっていきます。やはり重要なのは、シャンプー時に時間をか
けてマッサージをしてあげるのが効果的といえるでしょう。
また、意識していただきたいのはあくまで育毛が目的で育毛マッサージ
をするのではありますが、これらを頭皮にしてあげることによって育毛だけ
ではなく、それ以前の初期の薄毛、脱毛にも 育毛マッサージが効果的
であり、マッサージしてあげることによって、本来の目的である育毛にも
繋がっていくということであります。
またこれらは一時的に育毛マッサージをしてあげることではなく、継続し
てやっていくことが育毛につながっていくということを十分に理解する事
が重要であります。
